自我進化青春修煉場-Part 1-健康飲食與生活型態

活動宣導與健康生活

活動基本資訊

活動內容與實施方式

成效分析與數據呈現

後續建議

自我進化青春修煉場-Part 2-增肌燃脂重訓入門

活動基本資訊

課程內容大綱

整體滿意度與學員回饋

此堂課印象最深刻

改進建議與未來課程需求

總結與展望

本次一系列健康促進與專業研習活動取得了豐碩的成果。無論是長期追蹤的「青春修煉場」計畫，透過系統性的介入幫助學生建立健康習慣，並取得具體體位改善；或是短期的「重量訓練分享」研習，以專業且熱情的教學讓師生深入理解運動知識並提升實作技巧，皆展現了教育的力量不僅在於知識傳遞，更在於「人與人之間連結」以及「彼此願意同行」。 透過本次經驗，我們深刻體會到將專業知識融入生活、並提供實作體驗的重要性。學員的高度參與、滿意度以及對未來課程的熱切期待，都證明了此類活動的價值與需求。未來，我們將參考本次的成功經驗與寶貴建議，持續規劃更多元、更貼近師生需求的健康與運動相關課程，為學生的身心健康發展提供更全面的支持，使每一次的活動都更加圓滿，讓「熱情與專業的美好結合」持續在校園中發光發熱。