今日日报:‣
一、新认识&改变旧有认识
1、信息和信息之间存在的逻辑关系
2、**FCR阅读法的精髓:**不要只关注于一个点,而是要把点放在面里面去理解。同时要有一条坚定的主线,用这条主线来告诉自己我知道什么,我不知道什么,我还想知道什么,一切的方法步骤其实都是为了帮助你达到这么一个效果而已。
3、阅读的时候尽量让更多信息进入视野: 目的:更好的构建认知地图(心理学术语)
4、知识的本质是什么? ↳ 知识的本质是神经元节点之间的联系,其核心并不是新信息本身,而是信息的「新-旧联系」 cm:大脑有960亿个神经元 学习的本质是新旧神经元节点的连接。
6、神经元连接的三个特性: 1)性质1:先后激活等于建立连接 当我们把两个概念 A 跟 B 放在一起的时候,我们先想概念 A 再想概念 B 就可以建立起一个初步的连接。
2)性质2:双向激活可以强化连接 当我们先建立起了从 A 到 B 的连接之后,我们反过来我们先想 B 再想 A 那么通过这么一个反向双向的激活,我就可以强化 A 到 B 或者 B 到 A 的连接,使得这个连接更加牢固,更加不容易被我们忘掉。
3)性质3:第三者干扰削弱原有联系 跟原有两个节点相关的第三个节点的加入会削弱原有两个节点的联系。
cm: 【举例】一个人不稳定的人,遇到事情会非常的冲动,情绪化,我们把它理解是事件A。情绪化往往调用的是思维模式/路径依赖B。即IF发生了X,则产生B... ...我们希望这个人可以理性思考,调用理性的思维模式/路径依赖C,即IF发生了X,则产生C,该怎么做? 事后复盘,建立A和C的关联。