精力判断
意志力判断:
切换状态需要缓冲——看看笔记/背背上次的单词之类的
人的意志力是有限的——有时候不是因为你很懒,而是你在坚持其他事情上耗费了太多的意志力
老生常谈
情绪判断:
数独/练字/游戏(但这玩意和意志力判断的第一条相冲了
动力判断
常说的 TODOLIST
可以试着选一首固定的曲目