Никита Ларионов, бегущий редактор http://vonoiral.com
У меня отключена лента Фейсбука и Вконтакте, нет подписок в Инстаграме, Ютубе и Твиттере. При этом я ниоткуда не удалялся, в монастырь не уходил и продолжаю вести нормальную жизнь человека 2020 года. Надевайте шапочку из фольги и присаживайтесь поудобнее, я расскажу о своём крестовом походе против социальных медиа. Вы узнаете, как мне удалось сократить влияние умной ленты на свою жизнь, ничего существенного при этом не потеряв.
В 2018 году я провёл в соцсетях 246 часов и 11 минут своей жизни. Это примерно 15 % всего времени, которое залогировал тогда через РескьюТайм. Если вы не поняли, я просидел в соцсеточках 10 суток. И это только с компьютера, без учёта телеграма и Ютуба, а также телефона. Для сравнения на своё основное рабочее занятие (написание и редактуру текста) я потратил тогда всего в полтора раза больше времени — 416 часов. Но это занятие хотя бы приносило деньги, а не только лайки.
Ума не приложу, что я всё это время там делал, но проблема очевидна
Я уверен, что соцсети — прекрасная штука, которая помогает коммуницировать, устанавливать контакты с новыми людьми, исследовать аудиторию и находить партнёров. Но это хорошо до тех пор, пока умные алогритмы ранжирования не берут верх, а вы не теряете контроль над ситуацией. Мне кажется, что причиной моего долгого залипания в соцсетях стали алгоритмы умной ленты и другие механики управления вниманием. Мозг слаб, и не остаётся ничего другого кроме как поддаться их воздействию.
<aside> ☝ Я пишу об опыте борьбы с соцсетями на компьютере, потому что на телефоне у меня их нет, а самим гаджетом я пользуюсь менее 30 минут в день. Рассказал об этом в статье →
</aside>
Мы так легко оказываемся в плену ленты соцсетей и, забыв о других делах, скроллим котиков в инстаграме или фотографии бывших в фейсбуке, из-за разной скорости двух процессов, которые определяют нашу жизнь: эволюции и технологической революции. Первая очень медленно меняет наше тело, а вторая на сумасшедшей скорости переиначивает мир вокруг. В результате люди с лёгкостью попадают на информационный крючок. Наша биология, нейрофизиология и психология проигрывают в борьбе за наше внимание.
Мы живём в мире богоподобных технологий, средневековых институтов и первобытных эмоций
Цитата Э. О. Уильсон отца «социобиологии» из лекции Тристана Харриса
Технологии шагнули далеко вперёд, но наши мозги работают так же, как и десятки тысяч лет назад. Нас окружают продукты и сервисы, эксплуатирующие биологические слабости, проявившиеся в ходе эволюции. Программные продукты построены на дофаминовом цикле, то есть формируют привычки, имеющие понятную химическую природу. Сейчас будет небольшой экскурс в биологию, и если он вам покажется скучным, смело мотайте дальше к практическим советам.